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Una disciplina antigua de que data (1700-1100 a. de c.) del Rig Veda en la India. La cual te conducirá a conseguir el auto conocimieto, la autotransformación y conectarte con tu propio Ser.
BENEFICIOS:
Mejora la flexibilidad y aporta movilidad.
Ganar fuerza y resistencia.
Mejorarás tu equilibrio.
Corrección de la postura corporal.
Ayuda a ser más disciplinado, constante y comprometido.
Reduce el estrés y la ansiedad.
Mejora la calidad del sueño.
Promueve una sensación general de bienestar.
Desintoxicación por medio de la respiración o Prana.
Tonificar los órganos internos.
Mejorar flujo sanguíneo.
DOS MODALIDADES PARA QUE PUEDAS PRACTICAR DESDE LA COMODIDAD DE TU CASA EN EL HORARIO QUE PREFIERAS !!!
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